La libération émotionnelle par l’art-thérapie : une voie douce vers le bien-être

Dans un monde où les émotions sont souvent refoulées ou mal comprises, l’art-thérapie s’impose comme une approche bienveillante et efficace pour se reconnecter à soi et trouver un équilibre émotionnel. Basée sur l’utilisation créative de différents supports artistiques tels que la peinture, la sculpture, le dessin ou encore l’écriture, cette pratique permet d’exprimer ce qui ne peut pas toujours être formulé avec des mots.

Art-thérapie : déconstruire les idées reçues pour en rééler la richesse.

L’art-thérapie, bien qu’en plein développement, reste souvent mal comprise en raison de nombreuses fausses représentations à son sujet. Explorons et déconstruisons ces idées reçues pour mieux comprendre cette pratique thérapeutique et son véritable impact pouvoir.